CORPO E MENTE TRABALHANDO JUNTOS PARA MELHORES RESULTADOS NA CORRIDA

Destrave Sua Corrida em 12 Semanas, Com Menos Lesões e Mais Performance 

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​​​​​​​  Periodização da Vida Diária

Com base nos resultados da sua Consulta farei o alinhamento e acompanhamento da sua Perdiodização da Vida Diária. 

Através de uma consulta on-line farei o mapeamento completo do seu dia, desde a hora que você acorda até o momento de ir dormir. Vou analisar sua ritina diária, hábito alimentar, intestinal, rotina de trabalho, horas de lazer, além de perfil comportamental. Tudo isso para elaborar o seu Programa Destravando Minha Corrida.

  Mapeamento Mente e Corpo

  Planilha de Corrida

Durante 12 semanas você recebe´ra sua programação de treino 100% personalizada. Focada no seu objetivo. Seja correr para emagrecer, melhorar seu Pace, correr 5k, 10k, 21k ou até 42k sem precisar andar ou  não conseguir completar sua prova. Seus treinos na Facilidade do nosso APP.

  Monitoramento 24hs/dia 

Acompanhamento 24h/dia através do Whatsapp.  Diariamente você envia um feedback de como foi seu dia. Para que assim eu faça alinhamento da sua Reprogramação do Estilo de Vida. 

Como Funciona?

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Eu vou te ajudar a destravar sua corrida em 12 semanas, conquistar novas metas com muito mais saúde  e Equilibrio Mente e Corpo

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QUEM SOU EU

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Eu sou Jefferson Felicio, casado com a Treinadora Manu. Pai da Bella e do Ravi, triatleta amador apaixonado pela Educação Física. Formado pela UNESP Bauru e pós graduado em Reabilitação Cardíaca e Populações Especiais. Atuo com uma visão mais ampla da Educação Fisica, focado no Equilibrio mente & Corpo, objetivando um Estilo de Vida mais saudável e sustentável. O segredo para uma vida mais saudável é encontrar o equilibrio.  E eu posso te ajudar!

ESCOLHA SEU PROGRAMA

12 SEMANAS

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Consulta Inicial

Monitoramento diário via WhatsaApp (12 semanas)

Planilha De Corrida OnLine

(12 semanas) 

Acesso aos treinos pelo App exclusivo (12 semanas)

De R$1.097,00 por​​​​​​​

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Check-Up Saúde Funcional 

Avaliação Perfil Comportamental

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 Monitoramento do Estilo de Vida

​​​​​​​(12 semanas)

Prescrição Treino Mental

​​​​​​​(12 semanas)

BÔNUS

Video Aulas - Educativos de Corrida ( 1 ano de acesso). VALOR BASE R$300

Video Aula Exclusiva - Consciência Corporal na Corrida (1 ano de acesso). VALOR BASE R$200,00

Ebook - O guia completo do emagrecimento consciente. VALOR BASE R$100

R$557 

ou até 12x R$55,70